Ternyata Makanan Ini Bikin Kamu Sering Kentut! Normalnya 20 Kali Kentut Setiap Hari, Kalau Lebih?

Normalnya, beberapa orang mengeluarkan gas sekitar 20 kali per harinya. Namun, jika gas buangan itu lebih sering terjadi, bisa jadi itu merupakan pertanda bahaya untuk tubuhmu.

Ini Dia Penyebab Sering Kentut yang Perlu Kamu Catat

1. Makanan Tidak Dicerna Secara Sempurna

Sebagian jenis makanan yang sulit diuraikan dapat menimbulkan gas berlebihan dan menyebabkan perut kembung.

Misalnya panganan yang tinggi karbohidrat, terkadang jenis makanan ini tidak sepenuhnya dicerna oleh usus besar, sehingga membuat bakteri usus harus bekerja lebih keras memecah sisa makanan.

Proses ini memproduksi gas berbau tidak sedap yang dikeluarkan melalui kentut.

2. Terlalu Banyak Menelan Udara

Beberapa orang mungkin tidak sadar ketika mengonsumsi makanan atau menenggak minuman, kamu sebenarnya ikut menelan udara ke saluran cerna.

Namun, kondisi ini berbeda jika kamu mengonsumsi minuman bersoda atau mengunyah permen karet karena udara yang masuk lebih banyak dan membuat gas lebih banyak terkumpul dalam saluran cerna.