Orang Yang Bangun Kesiangan Berisiko Lebih Cepat Meninggal

Beberapa orang bahkan diri kita sendiri sering kali bangun siang. 

Hal ini jelas karena beberapa masalah terlebih pila tidur yang tidak teratur. 

Namun yang utama ialah mereka yang tidur terlalu larut sehingga menyebabkan bangun kesiangan. 

Namun sebuah penelitian terbaru menunjukan pola tidur yang tidak teratur dapat membuat anda meninggal lebih cepat. 

Jelas setiap orang tidak ingin meninggal dalam jangka waktu yang cepat. 

Namun jelas beberapa hasil penelitian ini menunjukan fakta yang mencengangkan. 

Bagi mereka yang cenderung aktif di malam hari mengalami peningkatan resiko kematian sebanyak 10 persen. Memang sebaiknya menjaga pola tidur sangatlah penting.

Memiliki pola tidur yang bagus dan tepat jelas sangat diperlukan dan pastinya juga penting untuk dilakukan banyak orang. 

Dengan memiliki pola tidur yang baik dan juga teratur, badan juga akan menjadi lebih fit dan berstamina ketika pagi hari. 

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk dapat memiliki waktu tidur yang teratur guna menghindari bangun kesiangan. 

 Salah satu cara yang bisa kalian lakukan agar tidak bangun kesiangan jelas penting untuk menjaga pola tidur. 

Usahakan jangan terlalu sering untuk begadang. 

Selain itu juga jaga pola makan yang baik karena seusai kita tidur badan tidak akan terasa lemas karena sebelumnya merasa lapar. 

Walaupun kematian sudah ada yang mengatur, namun alangkah baiknya kita juga selalu menjaga pola hidup sehat dan baik.

Dikutip dari Liputan6.com

BACA HALAMAN SELANJUTNYA

Loading...

1 2

Loading...

Artikel Terkait

• Rumah Kamu Banyak Cicak? Waspada !!! Karena Penyakit Ini Mengintai Kalian Apakah kalian pernah menemukan cicak di rumahmu? Pasti pernah, entah di dinding atau di meja makan. Sebenarnya keb
• Guru Pesta Wik Wik Wik Dengan Murid DI Laboratorium Sekolah Guru jelas selalu akan memberikan hal yang baik dan pastinya juga menjadi panutan.  Namun ada guru yang
• Sering Digunakan, 5 Benda Rumahan Ini Ternyata Beracun, Segera Ganti! Rumah memang dipenuhi dengan benda-benda yang sangat kita butuhkan sehari-hari. Namun, tanpa kita sadari, benda-be
• Gagal Pileg, Caleg Minta 4 Makam Dibongkar Dari Lahan Miliknya Pileg telah usai namun masih ada kasus atau hal yang berhubungan dengan pileg, salah satunya ialah caleg yang gag
• Cara Unik Agar Sandal Jepit Tak Hilang Saat Tarawih, Patut Dicoba Selain puasa, ibadah yang kerap dilakukan umat muslim di bulan Ramadhan ialah shalat tarawih.  Shalat ini
• Kebiasaan Minum Kopi Setiap Hari, Wanita Ini Alami Kondisi Mengerikan Meminum kopi merupakan hal yang menyenangkan dan pastinya banyak dilakukan oleh orang-orang terlebih saat pagi da

Orang Yang Bangun Kesiangan Berisiko Lebih Cepat Meninggal

4/ 5

Oleh oralucu